Juoksemisen virstanpylväs

Mie juoksin tänään 5km. Ihan rennosti vaan hölköttelin menemään ja helpostihan ne kilometrit kului! On vaan vähän eri juosta kaupungissa, jossa saa varsinkin koiran kanssa väistellä muita ihmisiä, autoja ja vaikka mitä, kuin täällä maalla, jossa voi vaan keskittyä hölköttelyyn eikä tarvi välittää tai keskittyä mihinkään muuhun. Aikaa kului 42min ja 50s, keskinopeus oli siis 8min 17s, joka on mulle tällä hetkellä ihan hyvä.

Tuntui kyllä tosi hyvältä tuo juokseminen tällä kertaa. Uudet juoksuhousutkin tuli testattua ja erinomaisen hyviksi todettua. En enää ikinä osta mitään halpoja housuja, vaan panostan vähän enemmän ja ostan sitten vähän paremman merkkiset vaikka vähän kalliimmalla. Liikkuessa on tosi ikävää, jos joutuu keskittymään johonkin housujen epämukavuuteen tai hiertävään paitaan. Joku toinen saattaa sanoa, että menee vaan välineurheiluksi, mutta ehkä semmonen ihminen ei sitten ole kokeillut liikkua oikeilla liikkumiseen tarkoitetuilla vaatteilla. :) On se niin paljon kivempaa näin.

Nyt on kyllä hyvä mieli. Vielä kun saisi nuo syömiset kuriin ja järjestykseen, niin alkaisi painokin pudota. Sitä saisi muutama kilo tippua.

Hankintoja

Peitto: Hemtex 5,5€

Olen viime aikoina sortunut ostelemaan vähän vaikka mitä, toisaalta on ollut tarvettakin, mutta sitten taas toisaalta on tullut ostettua vähän ylimääräistä siinä sivussa... Mulla on jo pidempään ollut etsinnässä siistimpi takki, ja kun testailin kotona vanhaa vääränkokoista Onlyn villakangastakkia, niin keksin millaisen haluan. Löysin ihan täydellisen takin Sportsdirectiltä, ja kun se vielä oli alennuksessakin, niin pakkohan se oli tilata! Samalla tilasin sieltä myös urheilu t-paidan ja treenitrikoot, kun halvalla sai... 

Tänään sitten tuli se paketti perille ja takki oli ihan täydellinen. Just sellainen, mistä olin haaveillutkin. Hintaa tälle Onlyn takille jäi 39e. Toimitus oli nopea ja hyvä, viidessä päivässä tuli perille. Tilaan varmaan tulevaisuudessa lenkkareita ja ehkä muutakin merkkituotetta tuolta. Sportsdirectiltä nimittäin saa edellisvuoden mallit yli puoleen hintaan ja kun mie käytän vain Asicsin lenkkareita, niin kokokin on tiedossa. :)

Se takki! ♥ Ekassa Intersportin sovituskopissa ja toisessa kuvassa koko minun asu tänään kaupungilla. 

Pinkki T-paita 3e / Karrimor, siniset urheilutrikoot 4e / Miss Fiori, rintsikat x2 14,95e / Cubus, mustat juoksutrikoot 25e / Intersport, Pro Touch

Sitten pari muuta päivän asua, joissa näkyy näitä ostoksia ja muuta. Eli vasemmassa kuvassa Gina Tricotin toppi, joka on tosin ostettu kirpparilta hintaan 0,75e ja jalassa Miss Fiorin treenitrikoot, jotka ei olleet erityisen hyvät jalassa. Oikean puoleisessa kuvassa oon tulossa hakemasta niitä eilen pestyjä pyykkejä, joita oli kaksi Ikean pussillista... Kaiken komeuden päällä viininpunainen Lidlin huppari.

Treenivaatteista vain sen verran, että kun kokeilin noita Pro Touchin juoksutrikoita, niin totesinpa vain, että en enää ikinä osta yhtiäkään halpoja treenitrikoita. On nimittäin ihan toisen tuntuiset päällä tuollaiset oikeat kunnollisen merkkiset housut.

Varsinaisestihan mie lähdin tänään sieltä kaupungilta ostamaan kenkiä ja käytyäni Clickissä ja KooKengässä, menin sinne Intersportiin, josta mukaan tarttui sitten nämä Vansit... Tässähän parasta on se, että mie olen naureskellut pikkusiskojen Vans-innolle, mutta nyt mulla on itelläkin nämä. :D Olihan ne hyvät jalassa ja tarjouksessa niillä oli hintaa 49,90e. Hienotkin ne on, vaikka onki nuo perus mustavalkoiset. :)

Lisäksi ostin vielä tuollaisen pumppupullon vessaan ihan Henkan mieliksi. ;) Se on haaveillut siitä, että vessassa olisi hammasharjat ja saippua tuollaisissa näteissä purkeissa. Hintaa tuolla oli Hemtexissä alle 2 euroa.

MyAsics ja uusia reenivaatteita

Mie olen kokeillut erittäin useampia erilaisia ohjelmia, joilla voi seurata lenkin pituutta, vauhtia, sykettä, kalorinkulutusta ja vastaavia juttuja. Endomondoa olen käyttänyt ehdottomasti pisimpään ja käytän sitä vieläkin, mutta tämän juoksuharrastuksen aloituksen jälkeen olen todennut sen vähän kömpelöksi. Se ei näytä mm. sykealueita ollenkaan eikä ruutuun saa näkymään kerralla kaikkia tarpeellisia tietoja. Piti sitten löytää joku muu hyvä ohjelma.

PolarBeat on ihan kelpo ohjelma myös, se huutelee sopivin välein sykettä ja matkaa ja kertoo myös nopeuden, jolla edellinen kilometri on taitettu. Siihen tutustuin oikeastaan siksi, että saatuani sykemittarin, sen ohjeissa opastettiin käyttämään Polarin omaa ohjelmaa. Ei huono ole tuokaan.

Luin kuitenkin jostain blogista, muistaakseni Liikuntapäiväkirjasta, My Asicsin juoksuohjelmasta ja sitä kautta päädyin RunKeeperiin. My Asicsissa voi siis tehdä (tai ohjelma tekee) oman juoksuohjelman sen mukaan, kuinka monta kertaa viikossa pystyy treenailemaan ja mikä se tavoite loppujen lopuksi on. Mulla on tavoitteena juosta 10km ja se pitäisi pystyä saavuttamaan 10 viikossa. Salainen haave olisi juosta jossain juoksutapahtumassa 10km (ainakin näin alkuun).

My Asics -ohjelma teki mulle siis oman juoksuohjelman, johon kuuluu juoksulenkki kolme kertaa viikossa. Ohjelma kertoo myös sen, millainen lenkin pitäisi olla vauhdiltaan ja kuinka pitkä kestoltaan. My Asicsiin sitten kirjataan aina lenkin vauhti ja pituus lenkkipäivänä. Treenipäivästä saa muistutuksen sähköpostiin joko edellisenä päivänä, tai treenipäivänä, mihin aikaan sen sitten tahtookin. RunKeeper toimii tuon ohjelman kanssa yhdessä (kirjaa My Asics -ohjelmaan automaattisesti lenkin tiedot), joten mie sitten latasin puhelimeeni sen. Se osoittautui oikein hyväksi ohjelmaksi ja tulee toimeen myös minun Polarin sykemittarin kanssa.

Kävin Lidlistä ostamassa uusia treenivaatteita. Uudet urheiluliivit, sukkia kaksi paria ja uusi toppi. Mulla ei olekaan ennestään muita Lidlin treenivaatteita kuin sukkia (jotka on hyviä), mutta nytpä nähdään, millaisia nuo on. :) 

Kesäaika

En ole koskaan aiemmin ajatellut, kuinka paljon talviajasta kesäaikaan siirtyminen vaikuttaa. Tänä keväänä olen kyllä huomannut muutoksen ihan selkeästi. Minun sisäinen kello on aivan selvästi ihan sekaisin. Illalla en hoksaa lähteä lenkille, kun olen tähän asti toiminut sillä tavalla, että lähden sitten, kun hämärtää. Aamulla herään myöhemmin, kun illalla en tietystikään saa samaan tahtiin tehtyä asioita, kun olen aina myöhässä ja näin ollen nukkumaanmeno viivästyy.

En tavallisesti näin työttömänä ollessa vilkuile kelloa paljonkaan, vaan teen asiat tietyssä järjestyksessä ja vuorokauden tuntemusten mukaan. Siis herään, kun alkaa olla valoisaa, lähden iltalenkille kun hämärtää ja lenkin jälkeen alan hankkiutua nukkumaan. Yritän nyt kääntää tätä minun sisäistä kelloa vilkuilemalla tuota oikeaa kelloa, jotta tajuan taas mikä tapahtuu milloinkin. :)

Kävin tänään juoksentelemassa taas tuon nelisen kilometriä ja täytyypä sanoa, että mie sitten vihaan kevään loskakelejä ellen jopa koko kirottua kevättä. Rapa roiskuu, jatkuvasti saa loikkia lätäköiden yli ja siltikin siinä loskassa tarpoessa on kohta polvia myöten märkä. Koiranpesu on aina lenkiltä tullessa ensimmäisenä vuorossa. Olinkin jo unohtanut kuin kamala kevät voi olla... :D

Mutta se siitä. Uskalsin (olin aiemmin kuvitellu, että jäätyisin se päällä) laittaa tänään ensimmäistä kertaa minun uuden Socin juoksutakin päälle ja olihan se hyvä. Mukava tunne, kun ei tule ihan kamalan hiki ja takki tuntuu kevyeltä päällä. Kuoritakki, jota tähän mennessä olen käyttänyt, ei kamalasti hengitä...

Juoksuvermeet (ja juoksentelukaveri) tänään oli tämmöset. Koiran kanssa juostessa vyö on ihan ehdoton, se pitää kädet vapaana. Vaatteina mulla on päällimmäisenä Asicsin lenkkarit, Adidaksen ikivanhat tuulihousut ja Socin juoksutakki. Tuulihousujen alla oli aamulla esitellyt treenitrikoot (GinaTricot) ja takin alla alimmaisena H&M:n urheiluliivit, sitten Socin urheilutoppi ja GinaTricotin pinkki pitkähihainen urheilupaita, jota voi keväämmällä käyttää pelkästäänkin.

Rapakelilenkki

No olipahan loistokeli lenkillä eilen illalla. En tiiä voisko paljon tuon rapaisempi kävelytietä pitkin kävellyt koira olla. :) Tessu rymysi tietysti jokaisen rapalätäkön läpi eikä väistellyt niitä yhtään kuten vielä syksyllä teki. Pääsin sitten pesemään koiran lenkin jälkeen. Lenkin piristys oli kyllä juttutuokio serkun kanssa, en ollukaan nähnyt sitä piitkään aikaan. Iso suku ja monet serkut on kyllä aina olleet vain rikkaus.

Sain postista uudet urheilutrikoot. Täytyy muuten kiitellä GinaTricotin toimituksen nopeutta. Lauantaina tein tilauksen noin klo 16 ja tänään housut jo kolahtivat postiluukusta! Olin aivan varma, että ei ne kyllä ennen tiistaita tule ja ehkä parempi odotella niitä keskiviikoksi, mutta näemmä Ruotsin puolella kulkee postipaketit myös viikonloppuisin. Olin kaivannut tällaisia urheiluhousuja, joissa ei ole nappeja, vetoketjuja tai mitään hiertäviä juttuja. Paljon kivempi tehdä kaikenlaisia juttuja (Yoogaia, Blogilates), kun mikään ei paina tai purista.

On se Yoogaia loistokeksintö. Kuka nyt tämmöselläkään ilmalla viitsisi enää koiran lenkityksen jälkeen lähteä vielä käppäilemään jonnekin salille tai vastaavaan ryhmäliikuntapaikkaan? Bloggerikin teki kerranki hyvää yhteistyötä eikä tarvinu edes siirrellä kuvia html-koodeilla. Jes! :)